深海魚油哪個牌子好適合中老年的深海魚油哪個牌子好 _標簽

文章插圖
深海魚油是從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA ，研究調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，因此深海魚油被譽為“血管清道夫”的深海魚油，頗受大家的青睞，下面我們就一起來看一看深海魚油哪個牌子好吧！

文章插圖
深海魚油的功效與作用
1、暢通血管：深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生，能清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
2、健腦益智：深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，為大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經回路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補充DHA則有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。
3、調節血脂：深海魚油里的主要成分是不飽和脂肪酸，因此深海魚油還能降低血液中對人體有害的甘油三脂和膽固醇，還能有效地控制人體血脂的濃度同時提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心腦血管疾病和改善內分泌功能起到關鍵的作用。
4、增強免疫：深海魚油可增強機體免疫力，提高自身免疫系統戰勝癌細胞的能力。深海魚油中含有大量的不飽和脂肪酸，可用以調節人體的自身免疫系統。在美國、英國和一些發達的國家中，已被用來輔助治療牛皮癬、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病。
5、改善情緒：深海魚油含有的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕～中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力表現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。
6、對抗炎癥：深海魚油含有的EPA和DHA具有抗炎活性，當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風濕性關節炎等。

文章插圖
深海魚油怎么選購才好？
1、選賣場：選購魚油首先就是要挑選賣場，應選擇信譽度高的購買場所，最好到大型的網上專賣店，聲譽好的藥品店或者連鎖專賣店進行購買。
2、看批號：魚油是一種保健食品，因而大家購買時要認準品牌的保健食品藍色帽標志(國食或衛食健字批準) ，以及品牌是否正規包裝盒，還可參考產品相應的公司網站主頁。
3、看標識：國產商品應有中文標志的品名、生產廠址、凈含量(或者有效成分的含量)、生產批號、保質期等等。進口產品須用中文標注上述幾項，此外還應標明國內經銷商、代理商的名稱及地址等。
4、看含量：一般天然魚油產品，每1000毫克含DHA120毫克， EPA180毫克。