【肌肉拉傷可以運動嗎】肌肉拉傷可以運動嗎？
肌肉拉傷以后，首先建議馬上停止運動，局部冰敷 ， 可以減輕皮下出血、腫脹、緩解疼痛，24小時之內以冰敷為主，24小時之后再予以局部熱敷、理療、外用藥物等治療 。
如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎止痛藥物對癥治療，緩解疼痛，休息制動三周，避免過度運動進一步加重肌肉損傷，三周以后再逐步開始肌肉功能鍛煉，運動量從小到大，逐步增加，這樣可以避免形成肌肉的慢性損傷疼痛 。
【肌肉拉傷可以運動嗎】肌肉拉傷可以運動嗎？
肌肉拉傷以后，首先建議馬上停止運動，局部冰敷 ， 可以減輕皮下出血、腫脹、緩解疼痛，24小時之內以冰敷為主，24小時之后再予以局部熱敷、理療、外用藥物等治療 。
如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎止痛藥物對癥治療，緩解疼痛，休息制動三周，避免過度運動進一步加重肌肉損傷，三周以后再逐步開始肌肉功能鍛煉，運動量從小到大，逐步增加，這樣可以避免形成肌肉的慢性損傷疼痛 。
