小腹墜脹，伴有想大便要考慮腸道的疾病，可能是食用了不干凈的食物或者飲食不規律引起的，這種情況需要做進一步的檢查 。另外，如果在女性下腹部墜脹感，要小心是婦科的疾病的可能性 。
【小腹墜脹想大便】平時要改變不良的生活習慣，避免久坐，堅持吃早餐，不要憋著大便不排，養成定時入廁的習慣，排便時不要看書，看報，掌握飲水技巧，每天在固定的時間 。大口大口的喝水，使水分來不及在腸道吸收而達到結腸，這樣才能有利糞便松軟即可排出 。最好早餐前飲兩大杯水 。飲食粗細搭配，多吃膳食纖維高的飲食 ， 如芹菜、韭菜、紫菜、芝麻、海帶等飲食 。服用適合的通便的產品，如能保持大便通暢，減少刺激，考慮可以選擇既解決便秘困擾，又能改善腸道功能的產品 。如果大便秘結，可以口服麻仁丸等通便潤腸功效的藥物 。
