1、首先了解一下表殼指數，表殼指數是指佩戴手表部位周長（毫米）/表徑（毫米），一般情況下，最適合佩戴的表殼指數范圍是4~5，而如果小于4的話，手表就會顯大，大于5的話，手表就會顯小 。通過表殼指數一般就可以判定哪個手表尺寸范圍適合自己的手腕 ， 例如，你的手腕臂圍為160毫米，我們用公式反推160/4=40，160/5=32，表徑32毫米~40毫米的手表就比較適合佩戴 。
2、測量手腕尺寸方法：可以用柔軟的繩或一張軟紙圍繞在手腕佩戴手表的相應位置，必須是要佩戴手表的手腕 ， 每個人的左右手腕一般粗細不同的 。
3、測量手腕寬度，最佳的方式是用游標卡尺來測量，也是測量手腕佩戴手表的相應位置 。
【表帶尺寸怎么選擇】第一步，找一張白紙，把手平放在紙上，用筆勾畫手腕的輪廓，筆尖保持與紙垂直 。
第二步，用任意尺子測量測量手腕佩戴手表的寬度即可 。有了這個數據，就可以去有選擇的挑選手表了 。
