吃葉酸的好處，主要是為了預防胎兒的神經管畸形以及預防和治療貧血 。備孕期間和懷孕的頭三個月，都要求吃一定量的葉酸 ， 具體的葉酸的用量，可以根據葉酸的基因型進行決定，正常的基因型可以一天一片 。如果基因型異常，可以增加到每天2到3片，吃葉酸可以有效的預防胎兒神經管的畸形 。如果有貧血，同時可以治療 。
【吃葉酸的好處和副作用是什么】葉酸沒有明顯的副作用，但個別人可能有過敏，如果服用過量 ， 也可能會導致惡心，嘔吐，腹脹，消化不良等情況的發生 。其他方面并沒有明顯的不良反應，所以可以放心地使用，不需要過度擔心 。
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