大姨媽第一天血偏黑的

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【大姨媽第一天血偏黑的】另外在平時的生活中要忌生冷寒涼的一些食物,不要吃冰淇淋,不要喝冷飲料,不要用涼水洗頭洗澡,另外要注意保暖,要保持心情舒暢,作息要規律,不要熬夜 , 心情愉悅,另外避免感冒,還要適當的運動 。

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