每天早上四點鐘左右就醒了，要看具體情況 。如果是上早班的人，如服務行業，餐飲業，晚上早睡 ， 九9~10點鐘睡覺，早上4點鐘左右醒來，就很正常，因為其已經形成了一定的規律 。成年人的睡眠時間，一般每天6~8小時就足夠 。
如果是很晚才睡覺 ， 睡眠時間不足六小時，早上四點鐘就起床，這屬于早醒 。早醒后，如果還犯困 ， 這種情況屬于失眠癥的一種表現 。
得了失眠癥，一個是要查找原因 ， 看是否有失眠的因素存在，如熬夜、不規律的生活習慣、不良的生活習慣，精神緊張 ， 焦慮等 。
【每天早上4點左右就醒了怎么回事】針對原因進行干預，一般能夠消除導致失眠的不良因素，改善睡眠 。
