膝蓋的保養，在日常生活中要避免長時間的劇烈運動，特別是登山、跑跳等劇烈活動 ， 避免上下樓梯，要注意膝關節的保暖，膝關節疼痛明顯的可以口服消炎止痛 ， 保護關節軟骨的藥物進行治療 ， 如樂松、西樂葆、氨基葡萄糖等 。外用藥可以選擇氟比洛芬巴布膏 。
【如何保護膝蓋】如果膝關節出現腫脹 ， 可以進行關節穿刺，將關節腔內的積液抽盡，并向關節腔內注射玻璃酸鈉進行治療，上述處理如果膝關節的疼痛腫脹癥狀沒有明顯的緩解，建議到醫院骨科就診檢查 ， 明確診斷以后進行治療 。
膝蓋的保養，在日常生活中要避免長時間的劇烈運動，特別是登山、跑跳等劇烈活動 ， 避免上下樓梯，要注意膝關節的保暖，膝關節疼痛明顯的可以口服消炎止痛 ， 保護關節軟骨的藥物進行治療 ， 如樂松、西樂葆、氨基葡萄糖等 。外用藥可以選擇氟比洛芬巴布膏 。
【如何保護膝蓋】如果膝關節出現腫脹 ， 可以進行關節穿刺，將關節腔內的積液抽盡，并向關節腔內注射玻璃酸鈉進行治療，上述處理如果膝關節的疼痛腫脹癥狀沒有明顯的緩解，建議到醫院骨科就診檢查 ， 明確診斷以后進行治療 。
