【人什么時候停止長高】男性在25歲停止身體增高，女性則是23歲 。男女性在15-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了 。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告 。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶 。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠 。
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