【便秘怎么調理女性】女性怎樣調理便秘？便秘是一種常見病，是亞健康狀態或者不健康狀態，是人體機能不協調、腸道蠕動不規律的表現 。
便秘，在男性女性都一樣，沒有差別 。女性可以在飲食上做以下調理：
1、推薦的食物是西梅汁，西梅汁富含有水溶性天然的果膠纖維和不溶性的植物纖維，它能增加腸道的蠕動，腸腔對水分的吸收 ， 同時還含有大量的維生素C、維生素E等 。
2、嘗試空腹喝涼開水 ， 常吃番薯、香蕉、蜂蜜、酸奶等，這些都是女性朋友調節腸道、調理便秘的較好食物，既能夠調理便秘，又同時能兼顧女性美容，起到抗氧化的作用 。
