七八歲的孩子出現了便秘，首先要從這個飲食的習慣以及排便的習慣上進行一個調整 。飲食上首先要注意不能吃的東西太單一，特別是這個肉類的、蛋白質的食物相對不能吃的太多，要配合一些青菜、水果、還有粗纖維的食物 。另外還有就是每日水一定要多喝水 ， 水分量不夠 ， 也非常容易造成這個便秘 。
飲食習慣的調整完以后，要注意的就是排便習慣的調整，因為七八歲的孩子要養成一個每天定時排便的這個好習慣，有的孩子有便意感了，但是在玩的時候就不去拉 ， 結果造成的大便水分的吸收，不容易排，所以一定要督促孩子就是每天定時排便 。
【七八歲小孩便秘怎么辦】還有就是每天要適當的做一些運動，做一些活動 ， 這樣可以增加腸道的蠕動，也這個促進排便 。如果比較嚴重可以適當的服用一些這個腸道的益生菌 ， 調理一下胃腸的功能 。
