女性在月經期間應該盡量少喝咖啡 。在月經來潮之前，女性機體的內環境會發生一定程度的變化，在這個時候 ， 少量的咖啡因可以緩解月經期間的不適 ， 但這并不代表咖啡因有利于月經期的女性身體 。
研究結果顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝，導致乳腺出現水腫脹痛 。
另外，經期攝入過量的咖啡因還會增加身體內儲存的B族維生素的消耗 ， 而B族維生素中的膽素、肌醇等，對中樞神經系統起著鎮靜的作用，如果減少會引起失眠、焦慮、易怒等不穩的癥狀 。
【來大姨媽能不能喝咖啡】專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞 。若想喝，不妨等到月經結束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡 ， 有對身體有一定的好處 。
