老做夢 ， 有可能是白天過度勞累或者精神壓力過大導致的，少數病人可能合并有神經衰弱 ， 建議適當的調整工作和生活的節奏，放松心情 ， 減輕壓力，可以多向朋友，同事說說心里話 ， 必要的時候可以求助心理醫生 。
【老做夢怎么辦】另外要適當的進行體育鍛煉，不能過度勞累，有張有弛 ， 晚上睡前喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂 ， 用熱水泡泡腳或者洗個熱水澡，睡前不要喝咖啡、濃茶，不要抽煙喝酒、不要做劇烈的運動、不要發生興奮的事情 。
老做夢 ， 有可能是白天過度勞累或者精神壓力過大導致的，少數病人可能合并有神經衰弱 ， 建議適當的調整工作和生活的節奏，放松心情 ， 減輕壓力，可以多向朋友，同事說說心里話 ， 必要的時候可以求助心理醫生 。
【老做夢怎么辦】另外要適當的進行體育鍛煉，不能過度勞累，有張有弛 ， 晚上睡前喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂 ， 用熱水泡泡腳或者洗個熱水澡，睡前不要喝咖啡、濃茶，不要抽煙喝酒、不要做劇烈的運動、不要發生興奮的事情 。
