1、轉移注意力，找一個事物代替手機，比如說“讀書”，當你想玩手機的時候就把書拿出來翻幾頁，既能增進知識 ， 有拒絕了不良習慣 。
2、遠離手機，拿手機放的離自己遠一點，眼不見心不煩，看不到它對你的影響力自然就小 。
3、學會自我控制 ， 制定詳細可靠的計劃約束自己 。
4、關機，把手機放在一邊 ， 規定時間內絕不開機 。
【怎么樣才能拒絕手機誘惑】5、適當玩，不沉迷，制定詳細可靠的計劃 ， 有計劃的使用手機 。
1、轉移注意力，找一個事物代替手機，比如說“讀書”，當你想玩手機的時候就把書拿出來翻幾頁，既能增進知識 ， 有拒絕了不良習慣 。
2、遠離手機，拿手機放的離自己遠一點，眼不見心不煩，看不到它對你的影響力自然就小 。
3、學會自我控制 ， 制定詳細可靠的計劃約束自己 。
4、關機，把手機放在一邊 ， 規定時間內絕不開機 。
【怎么樣才能拒絕手機誘惑】5、適當玩，不沉迷，制定詳細可靠的計劃 ， 有計劃的使用手機 。
