抽筋醫學上稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉最常見，發作的時候疼痛難忍 ， 可以持續幾秒到數十秒之久，尤其是半夜抽筋，往往可以把人痛醒 。
而腿腳的抽筋大多是因為缺鈣、受涼、局部血管受壓引起的，還有可能是因為睡眠姿勢不好，過度的疲勞，休息不足等等引起 。平時可以適當的補鈣，多曬曬太陽，坐姿睡姿避免壓迫神經血管也可以進行局部肌肉的熱敷和按摩，加強局部的血液循環 。
【老年人手腳容易抽筋是什么原因】還有一種情況是要注意是否是局限性的癲癇發作，如出現一側肢體的抽動或面肌的抽動，或者是手指手腳的抽動，大多數患者可能會伴有意識的障礙，持續時間也是幾秒到數分鐘，嚴重者可以反復發作，持續30分鐘以上 。這是癲癇的一種，要及時到醫院就診，排除誘因 。
