并不存在快速以及有效降血糖的食物 。
除了白開水以外，所有的食物都含有熱量 ， 進食以后都會導致血糖的升高 。只是有的食物升糖指數高，有的食物升糖指數低 ， 對血糖的升高影響不同 。不要聽信偏方以及保健食品可以降血糖 。
糖尿病患者的飲食應該遵循的原則是：
1、控制總熱量 ， 合理安排各種營養成分 ， 定時定量的進餐，清淡飲食，戒煙限酒；
【可以快速且有效降血糖的食物有哪些】2、在總熱量控制的前提下，盡可能的做到谷物、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果種類齊全多樣化，以便獲得均衡的營養 ， 有利于健康 。但是，攝入的總熱量不要超過身體的需要量，否則就會導致血糖的升高 。
