坐月子時 ， 因為產后激素水平的影響和活動量的減少，導致胃腸功能減弱，容易出現便秘，此外因為會陰側切口或剖宮產的切口，孕婦懼怕疼痛，解大便不敢用力，時間一長加重便秘 。便秘嚴重的時候，飲食應該注意什么？
【坐月子便秘嚴重吃什么】坐月子別吃得太精細，不要只吃肉類和蛋類 ， 應該多樣化，多喝水 ， 多吃蔬菜和水果，富含纖維的粗糧 ， 加速腸蠕動，可以口服乳果糖、芝麻油等促進腸蠕動 。急需解決問題的時間可以用開塞露或者甘油灌腸劑 。
坐月子時 ， 因為產后激素水平的影響和活動量的減少，導致胃腸功能減弱，容易出現便秘，此外因為會陰側切口或剖宮產的切口，孕婦懼怕疼痛，解大便不敢用力，時間一長加重便秘 。便秘嚴重的時候，飲食應該注意什么？
【坐月子便秘嚴重吃什么】坐月子別吃得太精細，不要只吃肉類和蛋類 ， 應該多樣化，多喝水 ， 多吃蔬菜和水果，富含纖維的粗糧 ， 加速腸蠕動，可以口服乳果糖、芝麻油等促進腸蠕動 。急需解決問題的時間可以用開塞露或者甘油灌腸劑 。
