這個問題需要看腳踝肌肉拉傷的具體的程度 。
輕度的肌纖維的撕裂會伴有出血，表面上會腫脹，病人感覺到疼痛，如果簡單的肌肉撕裂，常規兩周以內可以恢復，有些藥物、理療可以幫助恢復，包括一些中藥，可以促進恢復，縮短恢復的時間 。
如果撕裂的范圍比較大，肌肉肌腱附著部位的撕裂，如果斷裂，有時候攣縮后不易恢復 ， 必要的情況下，需要通過手術修復，手術之后恢復的時間會更長 。
【腳踝肌肉拉傷多久能好】所以肌肉損傷以后早期要休息，腳踝關節扭傷，早期腫脹的時候要做冰敷 ， 冰敷可以抑制炎癥、止血、消腫止痛，24小時以后可以適當的熱敷、做理療，能縮短恢復的時間，一般要等到肌肉損傷完全修復以后才建議繼續進行同樣的運動強度 。
