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夏天有哪些水果

經驗知識

【夏天有哪些水果】1、西瓜：堪稱是盛夏佳果 ， 清爽解渴，味道甘味多汁 ， 不含脂肪和膽固醇 ， 含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖及豐富的維生素C等物質，營養豐富 。
2、桃子：肉質鮮美，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠 ， 有破血、和血、益氣之效 ， 適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用 。
3、楊梅：含有多種有機酸，維生素C的含量十分豐富，鮮果味酸，可助消化增食欲，消炎止瀉，預防中暑，去痧，解除煩渴 。
4、荔枝：味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，

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