懷孕六個月，已經到了妊娠中期，這個階段胎兒的發育是比較迅速的 。所以 ， 孕媽媽需要適時增加營養，以滿足胎兒發育的需要 。
建議孕媽增加優質蛋白的攝入 ， 如瘦肉，牛奶，魚等滿足胎兒所需要蛋白質；補鐵，補血，多吃含鐵的食物預防缺鐵性貧血，如果貧血，可以吃多糖鐵膠囊或鐵劑；補鈣時要曬太陽 ， 增加鈣的吸收；也可以吃一些營養品 ， 如DHA、十月馨等；多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 如果媽媽血糖高，需控制水果的攝入量；多吃些堅果 ， 如花生、榛子、核桃等 。
【孕婦六個月吃什么對胎兒好】總之 ， 均衡營養，飲食多樣化，定期產科檢查 。
