【治療便秘的食物】治療便秘的食物主要是多喝水 ， 多吃蔬菜，水果，可以吃麥片，玉米，芹菜，火龍果 ， 香蕉 ， 大蕉等富含粗纖維的食物或水果 。還可以多喝酸奶 ， 增加腸道益生菌，調理腸道菌群，也可以治療便秘 。
多喝水，可以起到潤腸通便的效果；蔬菜水果中含有豐富的粗纖維 ， 粗纖維中的纖維素具有親水性，可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積 ， 刺激腸子蠕動加快而緩解便秘癥狀 ?；颊哌€要養成定時排便的習慣 。
如果上述措施效果不好，可以選擇促胃腸動力藥，如莫沙必利，依托必利等，和選擇一些瀉藥，如硫酸鎂，甘露醇 ， 乳果糖，篦麻油，酚肽，番瀉葉，大黃蘇打片等治療 。
