女性在月經期間是可以適量吃橙子的，因為橙子含有豐富的維生素C以及纖維素和果膠 。能夠提高機體的抗抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中的膽固醇、高脂血癥、高血壓、動脈硬化等；另外還可以促進胃腸道的蠕動，可以有利于清潔腸道，排除體內的有害物質；橙子具有止咳化痰的功效，還可以用于治療感冒、咳嗽、食欲不振 。
【生理期可以吃橙子嗎】由于橙子具有芳香的氣息，對于脾胃功能虛弱或者是食欲不整的女性可以適當的吃橙子，能夠改善食欲 。但是橙子味甘酸，盡量建議不可過多的食用，尤其是剛從冰箱拿出來的橙子 ， 建議在常溫下多放一段時間再服用 。
多服用或者是過量的服用生冷的食物，容易導致脾胃虛弱，從而引發機體的不適 。所以建議月經期間是適當的可以吃橙子，但是不能吃的太多 。
