幾天都不大便在沒有疾病的情況下，多數是由于便秘引起來的，建議：
第一、養成定時排便的習慣，調整飲食，平時多吃富含纖維素的食物，如粗制的面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜、水果等等，以增加膳食纖維 ， 促進胃腸的蠕動 。
第二、適當的多喝水，以增加腸道蠕動，促進排便 ， 適當參加體育運動，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸道蠕動，提高排便的能力 。
【幾天都不大便是什么原因】第三、對于因病長期臥床的老年人，家人可以給其腹部按摩 ， 從右上腹向左下腹輕輕推動，以促進腸道蠕動 。最后要保持樂觀的情緒，避免緊張焦慮 。
