1、山藥
【小米煮粥和什么搭配好】因為小米山藥粥有很好的固腎益精的作用，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、須發早白、小便頻數的人，如果適當喝小米山藥粥有很好的固腎益精的作用 。
2、綠豆
因為小米綠豆粥有很好的清熱消暑的作用 ， 對于暑熱煩渴、口渴口干、頭痛目赤、口舌生瘡的人，如果適當食用小米綠豆粥有很好的清熱、消暑、解毒的作用 。
3、小米 桂圓
桂圓好處特別多，最為突出的是安神助眠 。如果出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用 。
4、小米 枸杞
春天正是養肝的季節，枸杞味甘性平 ， 入肝、腎二經，具有滋補肝的作用 。而且 ， 枸杞很百搭，煮小米粥時加點枸杞 ， 把肝胃都養好 。
