駕駛員連續駕車4小時沒有停車休息超過20分鐘的屬于疲勞駕駛 。
根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二規定，駕駛機動車不得有下列行為：
(一)在車門、車廂沒有關好時行車；
(二)在機動車駕駛室的前后窗范圍內懸掛、放置妨礙駕駛人視線的物品；
(三)撥打接聽手持電話、觀看電視等妨礙安全駕駛的行為；
(四)下陡坡時熄火或者空擋滑行；
(五)向道路上拋撒物品；
(六)駕駛摩托車手離車把或者在車把上懸掛物品；
(七)連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘；
(八)在禁止鳴喇叭的區域或者路段鳴喇叭 。
緩解疲勞駕駛的方法如下：
1、用清涼空氣或冷水刺激面部 。
2、喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物 。
3、停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，進行刺激 ， 促使精神興奮 。
4、收聽輕音樂或將音響適當調大，促使精神興奮 。
5、做彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充 ， 促使大腦興奮 。
【疲勞駕駛是連續開車多長時間】6、用雙手以適當的力度拍打頭部，疏通頭部經絡和血管，加快人體氣血循環，促進新陳代謝和大腦興奮 。
