160正常女生腰圍是54.4厘米，可以根據腰圍的計算公式：腰圍=身高*0.34 。所以是160*0.34 ， 最后算出的腰圍是54.4厘米 。
平時可以用軟尺去測量腰圍，找到一個平時用到的軟尺，然后把腰部的衣物都去掉 。將軟尺放在胯骨處，然后途經肚臍一圈，緊貼肌膚但是不要太收 。在正常呼氣的時候測量出腰部的正常圍度就可以 。
如果有一個很好的身材了，腰圍也符合標準 ， 那么怎么保持呢？
1、不要吃油炸食品和高熱量的食物等，這些都是容易引起發胖的食物 。
2、甜食一定不能吃，吃甜品是最容易發胖的 。
3、多喝水，少喝碳酸一類的飲料 。碳酸飲料里面的含糖量也比較高 。
4、口香糖盡量少吃，因為在咀嚼的過程中會導致體內吸入過多的空氣 。會導致肚子發脹，感覺圓鼓鼓的 。
5、平時多運動，定期的去健身房健身 ， 不僅可以有效的保持體型，還能達到強身健體增強抵抗力的功能 。
【160正常女生腰圍多少】6、飯后不要窩在那里不動，要起來走動一下 。避免脂肪的在腰部的堆積 。
