【南瓜玉米胡蘿卜三樣能一起煮湯】胡蘿卜、玉米、南瓜三者煮湯可以食用且有助于健胃整腸，尤其是南瓜；這三種食物有豐富的維他命C及胡蘿卜素即維生素A，淀粉質多，煮食后仍含豐富的維他命C；
南瓜湯，有助消化 ， 南瓜花可煮湯 ， 有降熱，止下痢的效果，南瓜、玉米都是粗糧，都是平性的，粗糧里面含有膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，很多人容易便秘 ， 就是因為缺少膳食纖維的攝入，因此便秘者可多加食用 ， 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素可補充維生素A，有補肝明目的作用，這三種食物煮湯營養價值較高 。
【南瓜玉米胡蘿卜三樣能一起煮湯】胡蘿卜、玉米、南瓜三者煮湯可以食用且有助于健胃整腸，尤其是南瓜；這三種食物有豐富的維他命C及胡蘿卜素即維生素A，淀粉質多，煮食后仍含豐富的維他命C；
南瓜湯，有助消化 ， 南瓜花可煮湯 ， 有降熱，止下痢的效果，南瓜、玉米都是粗糧，都是平性的，粗糧里面含有膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，很多人容易便秘 ， 就是因為缺少膳食纖維的攝入，因此便秘者可多加食用 ， 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素可補充維生素A，有補肝明目的作用，這三種食物煮湯營養價值較高 。
