身體健康，長期有進行運動 ， 沒有心臟類型的疾病的人就可以長跑 。
由于曾出現過馬拉松賽參賽者猝死現象，因此以下人員不適宜參加長跑：
1、有潛藏疾病者 。此類疾病主要是心腦血管疾?。?
2、平時無體育鍛煉者 。如果運動量大大超出平時負荷，產生運動過度緊張，會造成猝死或者其他運動傷害；
3、輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適癥狀者；
【什么條件的人適合長跑】4、老年高血壓和糖尿病患 。
身體健康，長期有進行運動 ， 沒有心臟類型的疾病的人就可以長跑 。
由于曾出現過馬拉松賽參賽者猝死現象，因此以下人員不適宜參加長跑：
1、有潛藏疾病者 。此類疾病主要是心腦血管疾?。?
2、平時無體育鍛煉者 。如果運動量大大超出平時負荷，產生運動過度緊張，會造成猝死或者其他運動傷害；
3、輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適癥狀者；
【什么條件的人適合長跑】4、老年高血壓和糖尿病患 。
