1、從飲食上著手
想要好頭發就要從根本上來調節身體 。中醫講腎主毛發，所以想要頭發變好，就要先從滋陰補腎開始 。比如多吃紅棗枸杞銀耳羹、吃黑色食物，如芝麻、黑頭、黑米等等 。這樣長期以往的堅持下來，就可以讓頭發變的烏黑亮澤 。
2、經常按摩頭皮
人的頭部有很多穴位，用梳理頭發的方式不斷的刺激頭部的一些穴位，可以幫助頭發重新生長 ， 讓頭發長的更加粗壯且有光澤，但是這個方法也要有恒心，需要連續做1年左右才有明顯的效果 。
3、盡量避免染燙
【如何讓頭發變的柔順】頭發是表層都有保護膜 ， 而吹頭發和燙染頭發都會讓頭發外層的保護膜破損，這樣會讓頭發收到無法治愈的傷害，所以想要頭發的發質變好，就要盡量避免做這樣的事情 。
4、用護發用品
市面上很多護發用品，比如護發素、發膜等等，這些都可以保護我們的頭發，修復破損的頭發 。但是要選擇化學物質含量少的，避免傷害身體 。
以上就是讓頭發變柔順的方法，只要有毅力和決心，一直堅持用一種方法來保護頭發，就可以讓發質變的更好 。
