【如何治好便秘】治療便秘時應注意:
1、多飲水，每天飲水2000毫升以上 。多進食綠葉蔬菜、火龍果、獼猴桃、梨等水果 ， 可飲蜂蜜水，每次100至200毫升，每天兩次以上 。
2、可做的順時針方向按摩，以臍為中心進行 ， 每次持續10至15分鐘，每天兩次以上，需長期堅持 。
3、避免久坐，養成良好的生活習慣，注意餐后適當的運動 。避免精神緊張以及進食辛辣刺激性食物等，以免加重便秘 。
4、可以口服伊托必利、莫沙必利等刺激胃腸排空；口服復方消化酶片、復方胰酶片等協助消化；口服乳果糖、多庫脂鈉片、聚乙二醇電解質散、大黃泡水喝等導瀉 ， 促進排便 。
5、可以給開塞露或肥皂條塞肛等處理，甚至可手法協助排便，上述治療無效時可去醫院進行生物反饋治療，并且完善腸鏡檢查 。排除腸道腫瘤、腸結核等所導致的便秘 。
