乳腺增生是體內激素的不平衡，是指雌激素跟孕激素比例的不平衡，導致乳腺腺體的增生過度和復舊不全引起的癥狀 。
【乳腺增生食療】乳腺增生跟平常的生活習慣、心情等比較有關系，長期的生氣、郁悶、焦慮、壓力大都會導致乳腺的增生 。因此乳腺增生的治療 ， 從生活習慣上調整更為重要 。建議要養成良好的生活習慣 ， 保持充足的睡眠，適當的運動，保持心情愉悅 。
當然也可以多吃點新鮮的蔬菜、水果、豆類、菇類、海帶等食物，少吃一點辛辣、刺激、高脂肪、高熱量、高甜度的飲食 。
乳腺增生是體內激素的不平衡，是指雌激素跟孕激素比例的不平衡，導致乳腺腺體的增生過度和復舊不全引起的癥狀 。
【乳腺增生食療】乳腺增生跟平常的生活習慣、心情等比較有關系，長期的生氣、郁悶、焦慮、壓力大都會導致乳腺的增生 。因此乳腺增生的治療 ， 從生活習慣上調整更為重要 。建議要養成良好的生活習慣 ， 保持充足的睡眠，適當的運動，保持心情愉悅 。
當然也可以多吃點新鮮的蔬菜、水果、豆類、菇類、海帶等食物，少吃一點辛辣、刺激、高脂肪、高熱量、高甜度的飲食 。
