孕婦的飲食一定要引起注意，孕期宜清淡飲食，不要吃過于油膩 ， 辛辣，刺激，太過甜的食物；孕婦應多吃優質的蛋白質及新鮮的蔬菜水果 ， 補充孕婦的營養及維生素的需求，也利于胚胎在宮內所需的營養和維生素需求 。
【孕婦能吃維生素c片嗎】孕婦孕期吃維生素C片是可以的 。一些酸性的水果內含的維生素C片就較為豐富 ， 如果進食足夠的蔬菜水果 ， 就無需單獨再吃維生素C片 。
在孕早期三個月，補充葉酸即可，懷孕4個月以上可以適當予以補鈣；如果有貧血者，予以補充鐵劑等，囑孕期一定要定期產檢 ， 確保生育一個健康的寶寶 。
