心情放松，如果出現暈車、暈船等情況 ， 首先自己不要緊張，心情盡可能放松;還可以適當改變一下坐的位置 ， 如果坐在靠窗的位置，可以把窗戶打開，呼吸一下新鮮空氣，調節心情 。
服用藥物，服用防暈藥物，主要為鎮靜止吐藥 ， 如乘暈寧、安定等，用來抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣 。用溫開水送服1至2粒 ， 小兒酌減 。
涂風油精，將風油精搽于太陽穴或風池穴 。亦可滴兩滴于肚臍眼處 ， 并用傷濕止痛膏敷蓋 。
巧用桔皮，乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外 ， 向內對折，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧 ?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞 。
按摩穴位 ， 當發生暈車時 ， 可以用拇指掐一下內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指和二筋之間)，掐3～5分鐘，適當加壓，直到有一種酸痛的感覺 。
【如何預防暈車】閉目，盡量不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了，睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方了 。
