冬至節氣是一年之中比較受歡迎的一個節氣，也是陽歷年尾的一個節氣，也是冬季中很特別的一個節氣 。根據二十四節氣的順序來看，冬至節氣是冬天的第四個節氣，并不是冬天的最后一個節氣 。
冬至是冬天的第幾個節氣
冬至是冬季的第四個節氣 。
每年公歷12月21日至23日，太陽運行至黃經270度為冬至 。這一天陽光幾乎直射南回歸線，是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天 ， 古稱“日短”“日短至”“日南至” 。冬至過后，太陽直射點慢慢向北移動，北半球的白晝漸長，夜晚漸短 。
冬至是四時八節之一 ， 又稱“冬節”“亞歲”“長至節”“一陽節”等，民間有“冬至大如年”之說 。關于冬至的著名詩句有“陰律隨寒改，陽和應節生”“天時人事日相催，冬至陽生春又來”“冬至至后日初長 ， 遠在劍南思洛陽”等 。
冬至起，我國開始進入數九寒天 ， 俗稱“進九”“交九” ， 各地氣候都將進入到一年中最寒冷的時節 。
冬至是冬天的最后一個節氣嗎
不是 。
冬季的是立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒 。因此冬季最后一個節氣就是大寒,也是全年最后一個節氣 。
冬天最后一個節氣為大寒 。每年公歷1月20日左右為“大寒”，它是二十四節氣中最后一個節氣，也是冬季最后一個節氣 。同“小寒”一樣，“大寒”還是表示天氣寒冷程度的節氣 。此時節，常出現大風降溫或降雪，朔風獨嘯 ， 蠟樹銀山，“寒氣逆極”，故謂“大寒” 。以五天為一候 ， 古人將大寒分為三候 ?！耙缓螂u始乳，二候征鳥厲疾，三候水澤腹堅” 。
冬至節氣怎么養生
1.睡好“子午覺”
除了保證夜間睡眠，午飯后可適當打個盹，這在養生中很重要 ， 但要注意避免睡時著涼 。冬至時期格外要重視合理安排起居作息，幫助保養神氣，勞逸適度更可養腎精 。
2.臨睡前泡腳按摩
睡前用溫熱水泡腳，按摩足底穴位，可促進血液循環 。老年人建議每天步行半小時 ， 活動雙腳 。同時鞋子要舒適、保暖 ， 性能要好 。
3.喝粥調養能抗寒
早晨起來喝粥，晚餐減少進食，可以起到養胃的效果 。
【冬至是冬天的第幾個節氣 冬至是冬天的最后一個節氣嗎】尤其是小米粥，對老人小孩都有補充營養、保護腸胃、強身健體的效果 。在熬制小米的時候，千萬別把上面漂浮著的那層粥油去掉，它有益氣健脾的功效 。
