柿子 ， 汁多味甘 ， 是一種物美價廉的水果，也是秋天上市的常見食品之一，很多朋友都喜歡吃 。那么懷孕可以吃柿子嗎？孕媽媽們一起來了解一下吧 。
【懷孕可以吃柿子嗎 懷孕吃柿子的注意事項】一、懷孕可以吃柿子嗎
一般來說，懷孕期間是可以吃柿子 ， 但是要注意不能過量食用 。柿子含有胡蘿卜素、粗纖維、蛋白質、葡萄糖、鈣元素等營養成分 。懷孕期間適當吃柿子，可以起到潤肺生津、緩解便秘等功效 。而且柿子中的營養成分比較豐富，適當吃了之后可以補充身體內所需要的營養成分 ， 從而提高機體的免疫力，并且還可以促進胎兒的生長和發育 。但是柿子中含有鞣酸、單寧等成分 ， 如果吃太多可能會導致胃酸分泌過多，從而出現腹痛、腹脹等不良癥狀，所以不要過量吃 。
二、懷孕吃柿子的注意事項
1.空腹不能吃柿子
空腹吃柿子會導致胃中形成胃柿石 。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀 。
2.吃柿子要適量
柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲 ， 并減少正餐的攝入 。孕婦可以食用柿子補充營養 ， 但不能多吃，一般認為 ， 在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜 。
3.柿子不要和蟹、魚、蝦同食
中醫學中 ， 螃蟹與柿子都屬寒性食物，故不能同食 。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，會形成結石 。
