1、降低膽固醇 ?；ㄉ械闹究墒垢蝺饶懝檀挤纸鉃槟懼幔龠M排泄 ， 從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化 。
2、延緩衰老 ?；ㄉ懈吆康牡鞍准鞍被徇€可提高記憶力，延緩衰老 。它所含的VE可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能 。
3、造血功能強 ?；ㄉ哂兄寡吞嵘“宓墓δ?。
4、養胃暖胃 ?；ㄉ?、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的 。
【男人吃花生有什么好處】5、提高智力 ?；ㄉ牡鞍字泻喾N人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和提高記憶力 。
