【把紅薯當飯吃對身體有沒有壞處】首先可以肯定一點 ， 紅薯是堿性食品 ， 長期食用紅薯有利于中和小麥面粉、肉等酸性食品，使人體處于弱堿性的生理環境，有利于人體健康 。紅薯是一種保健食品，可以說一種冠軍菜，它富含18種氨基酸，特別是賴氨酸 ， 另外紅薯含有的植物纖維量較大，纖維盡管不是營養物質，但可以促進人體的消化，促進營養的吸收 。所以吃紅薯不會影響健康，還會對人體有益 ， 高血壓病人也可以放心食用 。當然什么東西都會有利有敝，紅薯吃多了會有“燒心”現象，不過個體不同會不有不同 。所以他吃后只要沒有不適的感覺，多吃紅薯還有可以的 。
