早上可以喝酸奶嗎

【早上可以喝酸奶嗎】早上可以喝酸奶 , 但是注意不要空腹飲用酸奶,酸奶中含有大量乳酸菌,空腹時飲用,乳酸菌在酸度較高的胃里容易大量死亡 , 喪失了部分的保健作用 。吃了大量食物之后 , 胃酸度下降 , 可以更好地讓乳酸菌發揮作用 。

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