【走了兩公里路消耗多少卡路里】走了兩公里路消耗大約100卡路里到150卡路里，走路有益于心肺和血液循環 。跑的路程越長，消耗的熱量越大 。長期堅持跑步有利于減肥，運動后不要暴飲暴食，否則得不到好的減肥效果 。

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