水果粥的種類及做法粥的種類

水果粥的種類及做法1、種類有西瓜粥、刺梨粥、香蕉粥、番茄粥、枇杷粥、芒果粥、鮮荔粥、山楂粥、櫻桃桔子粥、綜合水果粥等;
2、寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等;
3、溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等,因此體質燥熱的人食用要適量;
4、甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等;
5、西瓜粥做法:
準備材料有西瓜500克 , 西米500克,橘餅10克 , 冰糖50克;
西瓜去籽、切塊 , 西米浸漲,橘餅切成細絲狀;
把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開;
加入浸泡發漲后的西米煮熟即可;
其具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效;
6、香蕉粥做法:
【水果粥的種類及做法粥的種類】準備材料有香蕉3條 , 糯米100克,冰糖適量;
香蕉去皮、切成丁塊;
將米放入開水鍋里燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可;
其可清熱潤腸,和胃健脾 。
粥的種類粥是一種由稻米、小米、玉米或豆類等糧食煮成的稠糊的食物,按原料不同,可分成面粥、麥粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、魚粥及養生藥粥等種類 。比如:小麥粥、三米粥、甜漿粥、脊肉粥、番薯粥、燕麥粥、綠豆粥、薏米紅豆粥、生魚片粥等 。
粥是主要的佐餐食品,尤其以早飯為主 。粥的制作方法一般有煮和燜兩種方法 。
煮法是先用旺火煮至滾開,再用小火煮至粥湯稠濃的方法 。
燜法是用旺火加熱至滾沸后 , 倒入有蓋的木桶內,蓋緊桶蓋,燜2小時左右即可,香味較濃 。
營養粥的種類和做法及功效1、小麥紅棗粥 。原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克 。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時 , 放入飴糖即可 。功用:緩急止通 , 止汗養心 。
2、栗子粟米粥 。原料:板栗300克 , 小米100克,紅糖適量 。做法:板栗去殼及細皮,切小丁與小米一同加水煮4小時,加入紅糖即可 。功用:功用益氣,養心安神 。
3、三米聯營粥 。原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖適量 。做法:上述三米一同加入水煮爛,放入冰糖即可 。功用:健脾養胃,補心得濕 。
4、止瀉固澀粥 。原料:糯米100克 , 炒扁豆50克 , 炒山藥20克,炒苡仁100克,芡石50克,紅糖適量 。做法:上述各物一同如鍋中,加水煮3~4小時,放入紅糖即可 。功用:健脾燥濕 , 止瀉澀腸 。
5、一池碧波粥 。原料:青毛豆300克 , 糯米100克,豆漿1000克,鹽、味精少許 。做法:青毛豆用攪拌機搗成細泥,與糯米、豆漿一同煮2小時 , 放鹽、味精即可 。功用:清熱生津,瀉火解毒 。
營養粥的種類和做法及功效竅門1、小麥紅棗粥:原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克,飴糖(麥芽糖)100克 。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時 , 放入飴糖即可 。功用:緩急止通 , 止汗養心 。
2、栗子粟米粥:原料:板栗300克 , 小米100克,紅糖適量 。做法:板栗去殼及細皮,切小丁與小米一同加水煮4小時,加入紅糖即可 。功用:功用益氣,養心安神 。
3、三米聯營粥:原料:糯米、小米、苡米仁各100克 , 冰糖適量 。做法:上述三米一同加入水煮爛,放入冰糖即可 。功用:健脾養胃,補心得濕 。
4、止瀉固澀粥:原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山藥20克 , 炒苡仁100克,芡石50克,紅糖適量 。做法:上述各物一同如鍋中 , 加水煮3~4小時,放入紅糖即可 。功用:健脾燥濕,止瀉澀腸 。
5、一池碧波粥:原料:青毛豆300克 , 糯米100克,豆漿1000克 , 鹽、味精少許 。做法:青毛豆用攪拌機搗成細泥,與糯米、豆漿一同煮2小時,放鹽、味精即可 。功用:清熱生津,瀉火解毒 。
6、雞丁香菇營養粥:原料:大米、皮蛋、蝦皮、食鹽、餃子餡、香菜 。制作方法:將大米淘洗一遍 , 按照煮粥的比例添加適當的水;準備好餃子餡、皮蛋、蝦皮以備用;將皮蛋切小丁,香菜切成末;待粥成糊狀的時候,米已經煮開花的時候,將餃子餡、皮蛋丁、蝦皮倒入鍋中熬大約3-5分鐘;加入香菜即可 。
營養粥的種類和做法及功效1、小麥紅棗粥 。原料:小麥100克,大棗10枚,糯米100克 , 飴糖(麥芽糖)100克 。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時 , 放入飴糖即可 。功用:緩急止通,止汗養心 。
2、栗子粟米粥 。原料:板栗300克,小米100克,紅糖適量 。做法:板栗去殼及細皮 , 切小丁與小米一同加水煮4小時,加入紅糖即可 。功用:功用益氣,養心安神 。
3、三米聯營粥 。原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖適量 。做法:上述三米一同加入水煮爛,放入冰糖即可 。功用:健脾養胃,補心得濕 。
4、止瀉固澀粥 。原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山藥20克,炒苡仁100克 , 芡石50克,紅糖適量 。做法:上述各物一同如鍋中 , 加水煮3~4小時,放入紅糖即可 。功用:健脾燥濕 , 止瀉澀腸 。
5、一池碧波粥 。原料:青毛豆300克,糯米100克,豆漿1000克 , 鹽、味精少許 。做法:青毛豆用攪拌機搗成細泥,與糯米、豆漿一同煮2小時 , 放鹽、味精即可 。功用:清熱生津,瀉火解毒 。

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