導讀：小寒之后，寒冷的天氣繼續 ， 沒過多久冬季的最后一個節氣大寒就來了 ， 只要度過這個節氣，我們就可以開啟新一輪的24節氣了，也能夠迎來春節了，想想大寒突然就不冷了呢 。那么，2024年大寒時間具體是什么時候？大寒是幾月幾日2024呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧 。
文章插圖
2024年大寒時間具體是什么時候
2024年大寒節氣的陽歷時間：2024年1月20日
2024年大寒節氣的農歷時間：2023年十二月(大)初十
2024年大寒節氣的具體時間：22:07:08
大寒節氣的由來
大寒是中國二十四節氣最后一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回 。每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒” 。大寒，是天氣寒冷到極點的意思 。
《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒 。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化 ， 呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象 。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅 ?！本褪钦f到大寒節氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒 。
大寒飲食
俗話說：“藥補不如食補” 。在冬季，如果能恰當地選擇既美味，又具有補益身體的食物，無疑更易被接受 。中醫認為，冬季養生在飲食上首選溫補類食物，比如：雞肉、羊肉、牛肉等，其次可選一些平補類的食物，比如：蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、銀耳等 。還可多吃點黃綠色的蔬菜，像：胡蘿卜、油菜、菠菜等 。由于“大寒”時期又適逢春節，一般家庭都會準備豐富的節日食物，此時還要注意避免饑飽失調，同時也可多吃點具有健脾消滯功效的食物，如：淮山、山楂、柚子等，還可多喝點小米粥、健脾祛濕粥等進行調理 。
小米粥
“大寒”節氣又是感冒等呼吸道疾病的高發期，適當多吃點溫散風寒的食物，可防御風寒的侵擾 。比如：在日常飲食中常用的生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等 ， 都具有發散風寒的功效 。如果人因外感風寒輕度感冒時，還可選用“生姜加紅糖水”來治療，具有較好療效 。
大寒有什么習俗
1、大寒要為春節做準備
在大寒節氣人們常常為過年奔波——趕年集、買年貨 ， 寫春聯，祭祀打掃，腌制各種臘貨 。
2、大寒節氣會有尾牙祭
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習俗 。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農歷十二月十六日正好是尾牙 。
3、大寒節氣要祭祀先祖
祭祀祖先和神靈，以祈求來年的風調雨順 。
4、大寒節氣要注意保暖
【2024年大寒時間具體是什么時候 大寒是幾月幾日2024】出行要注意防寒保暖，吃一些具有辛溫解表、發散風寒的食物，以防陽氣外泄 。
5、大寒節氣要祭灶
人們有祭灶的習俗 ， 將關東糖涂抹在灶王爺嘴上 ， 用糖封住他的嘴，以求口彩 。
結語：以上是小編整理的“2024年大寒時間具體是什么時候，大寒是幾月幾日2024”內容 ， 希望能夠給大家帶來幫助 。
