1、想讓臉部皮膚快速美白的話 ， 可以使用純牛奶敷臉，同時內服牛奶也有美白肌膚的效果 。
【臉美白最有效的方法】2、牛奶外敷：
用牛奶可以說是實惠而且非常有效的方法 。牛奶屬于溫和性，所以每天面膜做也是沒有關系的 ， 不刺激皮膚 ?？梢栽谙茨標锛尤肱Ｄ蹋部梢耘菝婺ぜ堄?。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚 。有條件的可以泡牛奶??，让准s喝淼募》舳及裝啄勰鄣?。
3、牛奶內服：
牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效 ， 牛奶還含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質 ， 具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用 。
長期喝牛奶能使肌膚美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶 。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠對皮膚保養也是恩有好處的哦 。睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩 。
