各種營養成分在孩子的成長過程中都不可或缺 ， 其中最為之重要的就是鋅 。由于孩子缺鋅所造成的疾病數不勝數，也因此，各位家長們都為孩子補充鋅，可問題也隨之來了，關于補鋅要補多久才能好的問題新恒偉人們關注的焦點 。
補鋅要補多久才能好
補一到兩個月，看情況而定 。嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食 。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下補鋅制品 。不可補鋅過量，過量會減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等 。
補鋅的食物有哪些
1、肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉 。
2、魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚 。
3、蔬菜：紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜 。
4、粗糧：小麥、芹菜、玉米面、小米 。
5、水果：蘋果、香蕉 。
6、海產品：牡蠣 。
7、堅果：花生、核桃等 。
8、中藥：枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲 。
【補鋅要補多久才能好】對于各位家長們所關注的，關于補鋅要補多久才能好的問題，小編的回答到此結束，希望可以對各位家長提供幫助 。另外，小編在這里提醒也各位家長，給孩子補充營養的同時，一要注意分寸 ， 不要好心辦壞事 ， 讓本來好的結果適得其反 。最后，小編祝各位可愛的寶寶們 ， 身體健康 ， 快樂成長 。
