孕婦在懷孕期間，體重會越來越重，肚子也會隨著胎兒的發育而越來越大，因為身體機能的消耗比較大，所以身體的機能反應會比不懷孕的時候慢一些，并且容易出現身體水腫的狀況 ， 那么孕婦在孕期出現水腫的話，可以用按摩來緩解嗎？
【孕期水腫能按摩嗎】孕期水腫能按摩嗎
孕期水腫可以按摩的，適當的按摩不會影響到孩子的發育 。孕婦妊娠期水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的 。一般來說孕期水腫容易發生在懷孕28周以后 。腿部按摩 ， 每天晚上洗過澡后，可讓;隹爸爸幫忙按摩下半身 。先從按摩大腿根部開始，然后是膝蓋內側，小腿部分要由下往上按摩 。如果使用溫熱的毛巾輔助按摩，效果會更好 。
孕期水腫了怎么辦
按摩時孕媽媽可以采用盤腿而坐的姿勢 ， 這樣不會對腹部產生過大的負擔 。水腫的厲害多走動一下或是把腳抬高一點，可以吃些西瓜或冬瓜湯 。堅持低鹽飲食 ， 每日鹽量不要超過6克 。為協助下肢靜脈回流，可穿醫用中統彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿著 。適當運動增加下肢肌肉力量，促進靜脈回流 。坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈回流 。晚上入睡前 ， 做下肢按摩也有助于消腫 。
如果孕婦水腫了并不用太擔心，因為這是一種正常的生理現象 。只要在日常生活當中多做一些腿部按摩和腳部按摩 ， 同時可以在飯后多出去散步走動 ， 或者利用靜脈回流的原理來適當運動，都能有效地緩解水腫的癥狀 ， 也要多補充營養哦 。
