月經和一個女性的身體健康有很大的關系，從月經量的多少也可以看出一個女性的是否健康 。如果每個月月的，那如果比較多或者少的話，可能是月經不調，應該要多加注意了 。那么月經量偏少的標準到底是什么呢？
【月經量少的標準】1、正常一個女性每個月月經周期是三到七天，如果每個月的月經時間少于這個時間，而且月經量明顯減少的話，就稱之為月經量少 。通常出現這種情況的話 ， 那證明體質會比較虛弱，最好進行調養下 。
2、月經量偏少的女性要進行身體上的調養 。首先要保證每天能夠提供足夠的蛋白質 ， 不能想著減肥就不吃，也要保證每天睡眠時間足夠，減少熬夜的頻率 。也可以吃些補血的食物和豆制食品，像豆腐、豆漿等，增加雌激素含量 。
身體好對每個人來說都非常重要 ， 而女性的話，月經也是很重要的，在平時應該多注意飲食，不要因為保養身材就什么都不吃，這也會直接影響月經的 。同時也要保持良好的情緒，這也能改善內分泌失調的問題，因為有好的身體才能有更多的精力去做其他事情 。
