1、少吃油炸型食物，比如油條 ， 它所含的脂肪很高 。
【減肥應少吃哪些東西和水果 減肥應少吃哪些東西】2、少吃板栗 ， 經?？梢月劦教浅窗謇醯南阄?，然后不由自主的就去吃了一些，這可是減肥期間的大忌啊 ， 板栗里面有很多淀粉，不利于減肥 。
3、少吃話梅 。大家都知道話梅能開胃 ， 那么減肥期間吃話梅只會讓你的胃口越來越大，而且話梅里面有很多糖分和鹽分，不利于減肥 。
4、熱狗腸 。相信大家在大街上面也經常聞到這種熱狗的香味，而且價格便宜，味道還不錯，熱狗腸熱量很高，很不利于減肥 。
5、可樂 ?？蓸穼儆谔妓犸嬃?nbsp;， 喝的多有可能會導致糖尿病，而糖尿病與肥胖息息相關 。而且 ， 碳酸飲料對人體的危害是很大的，還會損害我們的牙齒 。因此，想要減肥的話，最好不要喝碳酸飲料 。
6、西式快餐，比如漢堡包、薯條等高熱量的食物 。它們里面有很高的熱量和油脂，沒看到西方人普遍肥胖 ， 所以你們懂得 。
