大多數孕婦都希望自己的寶貝頭發長得又多又密，但是等寶寶生下來后才發現不能如愿 。其實這跟孕婦的飲食有一定的關系 ， 而且有很多的食物是對長頭發有幫助的 。那么，孕晚期吃什么胎兒頭發長得好呢？
孕婦可以每天適當的吃些核桃和黑芝麻，但是不可以食用過多，因為這兩種食物比較油膩，吃多了對身體不好 。還要多吃含有豐富維生素和蛋白質的食物，其蛋白質對長頭發也是有幫助的 。如果寶寶在子宮內沒有攝入充足的蛋白質，就有可能造成頭發干燥，沒有光澤并且容易脫落 。
孕婦還要多吃含有豐富維生素的食物，特別食多吃含有豐富維生素B，維生素C的食物 。一般含有這些營養物質的都存在于新鮮的水果和蔬菜，只有足夠的維生素給寶寶攝入，才能使寶寶的頭發有光澤 。
【孕晚期吃什么胎兒頭發長得好】孕婦要多吃豆漿，稀粥等清淡食物，少吃油膩不容易消化的食物 ， 合理搭配飲食 。除了在飲食方面需要注意的，其他的方面也要重視，比如情緒方面 ， 不要被一些瑣碎的事情影響情況 。要保持愉快的心情 ， 對寶寶的生長發育有促進的作用 。
