女孩到了青春期之后 ， 第二性征的發育會逐漸明顯，乳房開始進入發育階段 ， 到了16歲的時候 ， 身體各方面發育基本趨于完善，但是有些女孩到了16歲后 ， 胸部發育還不是很明顯，乳房比較?。?這就給女孩帶來了極大的不自信心理，那么，女孩16歲發育胸小怎么辦？
女孩16歲發育胸??，可裔jü撤矯嫻牡骼砝錘納? ，女孩的日常飲食應當要保證全面和均衡，葷素要搭配得當 ， 并且多補充一些膠原蛋白物質，以促進脂肪堆積達到豐胸目的，像豬腳黃豆湯、鯽魚湯等富含膠原蛋白的湯類都是可以喝的 。
女性還可以吃一些具有滋補效果的食物，例如人參、蜂王漿等，這些食物具有一定的激素和促性腺激素的作用，可以促進乳腺發育 。除了飲食外，女孩也可以通過按摩的手法來幫助乳房發育，例如 ， 直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房等 。
【女孩16歲發育胸小怎么辦】女孩還可以通過體育鍛煉來豐胸，這些鍛煉主要是鍛煉胸部肌肉，可以使胸大肌發達 ， 以促進乳房豐滿 。女性平時還要注意自己站立和行走的姿勢，要經常保持挺胸收腹，這樣才有利于乳房發育 。
