拉肚子是經常會出現的疾病 ， 尤其是對于十歲的孩子來說，飲食不當或是著涼，都會有此癥狀發生 。對于其健康與生活都會有影響 ， 而且心理壓力也會非常大 ， 那么十歲拉肚子可以吃什么？
當幾個月的孩子拉肚子的時候，除了積極治療以外，飲食方面也要注意不要讓消化系統有過重的負擔 。也就是說不能隨心所欲的去吃東西了 。如果已經添加了輔食，那么可以吃以下幾類食物：
1.有選擇的吃水果 。蘋果和石榴等等此類水果可以起到輔助治療效果 。但是鴨梨和西瓜這樣的涼性水果最好不要食用 。蘋果在喂孩子的時候要切成小塊煮一下，然后不燙了就可以吃了 。需要家長注意的是這樣煮熟的蘋果不要加入糖分調味 ， 蔗糖會加重拉肚子的情況 。
2.粥類 。拉肚子的時候為了有助于消化 ， 早餐可以選擇白粥 。在白粥中可以少量的加入一點點鹽，千萬不要在粥中加入瘦肉 。瘦肉粥會加重腸胃的消化壓力 。
【十歲拉肚子可以吃什么】3.面食 。十歲的孩子拉肚子的時候可以把面食當做主食 。面粉營養豐富做成面條，煮的軟爛一些更容易消化吸收 。在做面食的時候注意不要加入過多的油脂 。過于油膩的面食同樣會加重腸胃負擔 ， 不利于病情的恢復 。
