三歲的寶寶已經完全依靠自己吃東西了 ， 可以完全斷奶 。這個時候的寶寶飲食非常重要 ， 一定要保證飲食的營養豐富 ， 一定要保證飲食的易于消化 。那么三歲的寶寶食譜有哪些呢？
一、素食早餐三明治
食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水 。
做法：把雞蛋洗凈放入鍋中 ， 倒入水 ， 大火煮開后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻 。將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片 。吐司面包放入面包機中 ， 按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊 ， 鋪上一層千島醬 。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片 。接著放上一層酸黃瓜片 。最后再鋪上一層土司 。用牙簽固定好后，將三明治對角切開即可 。
二、迷你水果三明治
食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺 。
做法：將吐司片切去四邊的硬邊 。取1片吐司片涂上草莓醬 ， 蓋上吐司片 。在吐司片上放上獼猴桃片 。再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形 。
三、雪花黃魚羹
原料：黃花魚1條、雞蛋2只、韭王30克、姜片5克、雞湯600克、麻油2克、濕生粉適量、鹽、糖、胡椒粉適量
做法：
1、將黃花魚剖洗干凈，抹干水分;蛋白取出，拌勻;韭王洗凈后切細粒 。
2、把姜片放在黃花魚身上，放入鑊內隔水用猛火蒸5分鐘 ， 取出拆肉 。
3、將雞湯、姜片放入煲內煮滾，加入魚肉及調料，邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，不斷攪拌，最后放入韭王及麻油即可 。雪花黃魚羹
四、絲瓜蝦皮豬肝湯
原料：絲瓜250克、蝦皮30克、豬肝50克、蔥花、姜絲各適量、食油少許
做法：
1、將絲瓜去外棱、洗凈、剝兩半、切段、去瓜瓤;豬肝洗凈、切片;蝦皮用水浸泡 。
2、起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒;然后倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜 ， 再煮燉3～5分鐘即可 。絲瓜蝦皮豬肝湯
【三歲寶寶食譜花樣大全】本文推薦了三款非常不錯的適合三歲寶寶食用的食物，如果你家里有三歲的寶寶，你可以制作給寶寶吃，不僅僅非常美味，而且營養豐富，可以讓寶寶愛上吃飯哦 。
